21 Sheavõi eelised ja kasutusalad
Te kõik teate, et olen fänniks oliiviõli kasutamisele nahal ja juustel, kuid veel üks kõigi tärnide jaoks mõeldud looduslik niisutaja nendeks ja muuks otstarbeks kodus on sheavõi. (Midagi selle nime kohta kõlab lihtsalt luksuslikult, kas pole?)
See luksuslik või on toatemperatuuril väga paks ja tahke, kuid selle võine on rikkaliku konsistentsiga, mis muudab selle ideaalseks kasutamiseks loodusliku silmakreemi, huulepalsami või kehavõina. Paljud uuringud näitavad, et see on eriti hea naha tungimisel ja sisaldab 60% rasva, muutes selle väga pehmendavaks.
Tänu mõnele muule eriomadusele teeb sheavõi enamat kui niisutab … see viib peamised põletikuvastased ja vananemisvastased rasvhapped otse nahka.
Mis on sheavõi?
Sheavõi on naha supertoit, mis pärineb Shea (Karite) puu viljade seemnetest. See võib pakkuda kerget UV-kaitset (kuni SPF ~ 6) ning varustada nahka asendamatute rasvhapete ja kollageeni tootmiseks vajalike toitainetega.
Sheavõid on Aafrikas ja paljudes muudes kohtades naha ja juuste parandamiseks kasutatud juba aastaid. Sellel on ka pikk meditsiinilise kasutamise ajalugu, näiteks haavade hooldamisel ja isegi pidalitõve ravimisel.
pole ka selles maailma osas haruldane süüa shea, palju me kasutame toodetes palmiõli. Selle kohta, kas süüa on tervislik, on erinevad arvamused ja kuna mõned uuringud näitavad, et sheavõi tarvitamine võib häirida teiste valkude seedimist, kasutan seda ainult väliselt.
Sheavõi eelised
- Niisutav: Looduslike vitamiinide ja rasvhapete kontsentratsioon karitees muudab selle naha uskumatult toitvaks ja niisutavaks. Seda kasutatakse sageli naha kuivuse parandamiseks ja naha looduslike õlide kaitsmiseks.
- Vähendab põletikku: 2010. aasta uuringus leiti, et kaneelhappe ja muude looduslike omaduste tõttu oli sheavõi põletikuvastane. Leiti, et eriti üks ühend, lupeooltsinnamaat, vähendab nahapõletikku ja aitab potentsiaalselt vältida nahamutatsioone. See muudab selle kasulikuks ka mõnele aknega inimesele.
- Naha silumine: Shea aitab kaasa naha loomulikule kollageenitootmisele ning sisaldab oleiin-, steariin-, palmitiin- ja linoleenhappeid, mis kaitsevad ja toidavad nahka, et vältida kuivamist. Pikaajalisel kasutamisel märgivad paljud inimesed naha pehmendamist ja tugevdamist ning kortsude vähendamist.
Hea uudis on see, et seda on hea kasutada ka lastele ja imikutele!
Sheavõi kasutamise viisid
Sheavõi on üks mitmekülgsemaid looduslikke ilu koostisosi ja ma kasutan seda mingil kujul igapäevaselt. Olen seda aastaid kasutanud kõiges, alates omatehtud losjoonibatoonidest ja originaalsest magneesiumist kehavõist kuni omatehtud huulepalsamite ja tervendavate salvideni.
Mõned minu lemmikviisid sheavõi jaoks:
- Iseenesest näole ja kehale kui looduslikule niisutajale
- Sheavõi kreemibaaripulgas hõlpsaks kasutamiseks
- Pärast päikese või rannas viibimist naha täiendamiseks
- Venitusarmide peletamiseks üksi või raseduse salves
- Loodusliku küünenaha kreemina
- Parima silmaaluste kortsude eemaldaja ja kottide vähendajana
- Massaaživõina
- Minu omatehtud sametiselt pehme vahustatud kehavõi
- Külma või gripi ajal valulike / toores nina korral
- Lisatud põhilisele omatehtud kreemile
- Armide peal, et aidata loomulikult kollageeni tootmist
- Isetehtud deodorandi alusena
- Iseenesest madala kvaliteediga päikesekaitseks
- Vahustatud magneesiumikehavõiks
- Loodusliku beebihooldustootena (üksi) või koostisosana beebihoolduse retseptides
- Iseenesest huultel või omatehtud huulepalsamites
- Isetehtud virvendavas huulepalsamis
- Silmalaugudele enne meigi tegemist, et see püsiks kauem
- Naha elastsuse parandamiseks (mõned ütlevad isegi, et see aitab tselluliidi vastu)
- Juustele või peanahale (segus teiste looduslike koostisosadega)
- Isetehtud vedelkreemi aluskreem ja meik
NÕUANNE: Kui sheavõi on proovimiseks liiga paks, sulatage see väga madalal kuumusel ja kasutage seejärel. Ärge laske sellel keemise lähedale minna, muidu kaotate kasulikud omadused. Võite seda emulgeerida ka teiste õlidega, kasutades minu kreemiretsepti tehnikat.
Milline sheavõi on parem?
Sheavõi kvaliteedis on tootjast sõltuvalt tohutuid erinevusi, nii et kui olete juba varem sheavõid proovinud ja see pole teile veel meeldinud, võib see olla kaubamärk.
Ameerika Sheavõi Instituut hoiatab, et sheavõi üht peamist tervendavat komponenti, kaneelhapet, esineb madalamates kaubamärkides vähem. Nad on välja andnud erinevate kvaliteediklasside klassifikatsioonid ja parim kaneelhappesisaldusega hinne on A-klass.
Kasutan ainult toorest, rafineerimata A-klassi sheavõid. On palju rafineeritud, mis on lõhnavaba ja pleegitatud, et olla täiesti valge, kuid rafineerimisprotsess eemaldab mõned kasulikud omadused.
Millist osta
Tellisin selle ja mul on olnud suurepäraseid tulemusi, kuid häid sheavõi kaubamärke võib leida ka paljudest kohalikest tervisliku toidu kauplustest. Parema või valimisel otsige lihtsalt järgmist:
- toores / rafineerimata
- pleegitamata
- orgaaniline
- Hinne A
Ettevaatust: enne kasutamist
Kui saate rafineerimata sheavõi, tähendab see seda, et seda pole filtreeritud ja see võib sisaldada shea mutri jälgi. Kuumutan sageli oma sheavõid õrnalt, kuni see lihtsalt sulab, ja valan seejärel osakeste eemaldamiseks läbi marli või sõela. Pärast pingutamist valan selle eelnevalt mõõdetud kogustes (supilusikatäis, 1/4 tassi jne) nendesse (või mõnda) silikoonvormi, nii et see on looduslike iluretseptide jaoks kasutamiseks valmis.
Sheavõi säilitamine
Mul on mugav seda võid kasutada ainult väliselt. Enne kasutamist küsige arstilt või dermatoloogilt, eriti nahahaiguste korral. Need, kellel on pähkliallergia, peaksid allergoloogi vältima või pöörduma selle poole.
Hoidke sheavõid otsese valguse või kuumuse eest. Mitmed allikad viitavad sellele, et sheavõi võib rääsuda või aeguda 12–24 kuu jooksul, kuid kuna sellel on nii palju kasutusviise, pole mul kunagi nii kaua purki. Jätke see oma vannitoa lettile ja jälgige, kuidas see kaob!
Selle artikli vaatas meditsiiniliselt läbi SteadyMD perearst ja meditsiinidirektor dr Scott Soerries. Nagu alati, pole see isiklik meditsiiniline nõustamine ja soovitame teil oma arstiga rääkida.
Kas olete kunagi kasutanud sheavõid? Kuidas see teie jaoks toimis?
