5 loodusliku võõrutusvanni retsepti

Miski pole lõõgastavam kui soe vann … välja arvatud ehk lõõgastav soe detoksivann, mis aitab ka keha puhastada …

Tõsiselt - need võõrutusvannid aitavad kehast toksiine eemaldada ja need kipuvad ka väsima, seega soovitan need teha enne magamaminekut!

Kui võitlete toksiinide või nahaprobleemidega, on need looduslikud retseptid lihtne, lihtne ja odav viis tervise parandamiseks! Olen alati soojas vannis ja need looduslikud lisandmoodulid aitavad teie tervist parandada, kui te lõõgastute!

Soola detox vanni retsept

• & frac14; tass meresoola või Himaalaja soola
• & frac14; tass Epsomi soola
• & frac14; tass söögisoodat
• 1/3 tassi õunaäädikat
• lemmik eeterlikud õlid soovi korral (kasutan 10 tilka piparmünti või lavendlit)

Soola Detox vanni juhised

Lahustage sool, Epsomi sool ja sooda keevas vees ühe kvartali suuruses purgis ja pange kõrvale. Täitke vann sooja / kuuma veega ja lisage õunasiidri äädikas. Valage soola segu sisse ja lisage kasutamise korral eeterlikud õlid.

Leota vannis 30 minutit või nii kaua kui soovitakse. Pange tähele, et mis tahes võõrutusvanni korral võite välja tulles tunda end väsinuna või peapööritusena. Ma ei soovita seda teha üksi kodus olles või enne kuhugi minemist, juhul kui olete väsinud või vajate abi.

See vann sobib suurepäraselt nahaärrituse leevendamiseks, magneesiumi taseme tõstmiseks ja üldiseks võõrutuseks.

Savist võõrutusvanni retsept

• & frac12; tass bentoniitsavi
• & frac12; tass Epsomi soolad
• eeterlikud õlid soovi korral

Clay Detox vannijuhised

Lahustage Epsomi soolad soojas / kuumas vannis ja lisage soovi korral eeterlikke õlisid. Savi jaoks on kaks võimalust:

1. Segage savi jõuliselt väikese koguse veega, kuni tükid on enamasti lahustunud. Ärge kasutage selleks metalli! Segan plastikust lusikaga klaaspurki. Lisage savi segu vanni ja leotage vähemalt 20 minutit.
2. Pasta saamiseks segage seda savi väikese koguse veega. Seisake veega täidetud vannis ja hõõruge savimassi üle kogu keha, et luua nahamask ja laske enne istumist 5 minutit kuivada. See tagab otsese kontakti nahaga ja tõmbab tõhusalt toksiine nahast. Leota vannis vähemalt 20 minutit või nii kaua kui soovitakse. Leotamise ajal puhastage järelejäänud savi nahalt pesulapiga.

See vann sobib suurepäraselt paljude toksiinide eemaldamiseks, kuna savi seondub raskmetallidega ja Epsomi soolad aitavad organismist välja tõmmata mitmesuguseid toksiine, täiendades samal ajal magneesiumitaset.

Hapniku detoxi vanni retsept

See vann on eriti kasulik haiguse ajal, kuna ingver aitab kõrvaldada ummikuid või leevendada kehavalu. See võib olla kasulik ka allergiate või nahaärrituse korral.

• 2 tassi (või rohkem) vesinikperoksiidi
• 1 TBSP kuivatatud jahvatatud ingver

Hapniku detoksilise vanni juhised

1. Täitke vann sooja / kuuma veega ning lisage vesinikperoksiid ja kuivatatud ingver.
2. Leota vannis 30 minutit või nii kaua kui soovitakse.

Äädikas Detox vanni retsept

See on suurepärane vann nahaprobleemide leevendamiseks, kuna äädikas tasakaalustab naha pH-d. Kuigi ma ei armasta äädika lõhna, siis kui kellelgi peres on päikesepõletus, ekseem, kõõm või kuiv sügelev nahk, teeme äädikavanni.

Õunaäädikal on terve rida eeliseid ja ma leian, et see aitab lisaks mu nahale ka pehmet nahka ja säravaid juukseid.

Äädika vanni juhised

1. Üks või kaks korda nädalas täidan vanni sooja kuni kuuma veega ja lisan 1-2 tassi õunaäädikat.
2. Leotan 20–30 minutit, kasutan näo puhastamiseks pesulappi ja hoolitsen selle eest, et saaksin ka juuksed märjaks.

Pärast suplemist loputan maha jahedas duši all, kuigi mõned allikad soovitavad lasta äädikaveel nahal kuivada.

Sinepi võõrutusvanni retsept

Ma tean, et olen mõistuse kaotanud, eks? Kui see aitab, siis räägin orgaanilisest sinepipulbrist, mitte pudelis olevast kollasest kraamist! Vanad kultuurid kasutasid seda vürtsi sageli preparaatides, et leevendada külmetushaigusi, lihasevalu ja valulikke lihaseid tänu selle vereringet stimuleerivatele omadustele.

Magneesium ja eeterlikud õlid muudavad selle vanni nii detoksifitseerivaks kui ka aromaatseks.

Sinepivanni juhised

Ma kasutan seda retsepti, mis kasutab orgaanilist sinepipulbrit, epsomisoolasid ja eeterlike õlide segu.

Täiendavad Detox vanni märkused

• Mida soojem on vesi, seda võimsam on detox-efekt.
• Kui teie vees on kloori ja fluoriidi, soovitan lisada mõni supilusikatäis bentoniitsavi igasse neist vannidest, et aidata kemikaale imada, nii et need ei imenduks nahka. Siin on mõned muud viisid ka vannivees sisalduvate kemikaalide vähendamiseks.
• Kõiki neid looduslikke koostisosi võib puhastusefekti jaoks kasutada üksi või koos.
• Kõiki retsepte saab kahekordistada või kolmekordistada, kuid see suurendab detox-efekti.

Elustiili detoxi alustamine

Soovitan alustada aeglaselt nende vannidetoksiinide retseptide või mis tahes tervisemuudatusega. Abi saamiseks olen oma uude raamatusse koondanud kõik oma ideed teie keha ja kodu võõrutamiseks.Innsbrucki 5-astmeline Elustiil Detox, nüüd saadaval ettetellimisel.

Tähtis:Ma ei ole arst ega meditsiinitöötaja ning selles postituses olevad nõuanded on mõeldud ainult teavitamise eesmärgil. Kui olete rase või teil on tervislik seisund, pidage enne oma terviserutiini lisamist nõu arstiga.

Selle artikli vaatas meditsiiniliselt üle Madiha Saeed, MD, juhatuse sertifitseeritud perearst. Nagu alati, pole see isiklik meditsiiniline nõustamine ja soovitame teil oma arstiga rääkida.

Kas olete kunagi võõrutusvannis käinud? Kas teil on mõni teine ​​retsept, mida kasutate? Jaga allpool!