Heaolu eluviis: 10 väikest muutust, millel on suur mõju

Dieedid ei tööta ... tervis teeb! Heaolu eluviis käsitleb tervislikku toitumist ja selliseid tegureid nagu uni, stress ja toitainete tase.

Kas teil on piisavalt D-vitamiini?

D-vitamiin on oluline vitamiini ja hormonaalse eelkursor. Kahjuks toob meie hirm päikese ees ja päikesekaitsekreemi liigne kasutamine kaasa muid terviseprobleeme.

Kuidas tsinkipuudus mõjutab kogu keha

Tsingi puudus võib mõjutada immuunfunktsiooni, naha juukseid ja isegi rasedust. Toidust või toidulisanditest saadud tsinki on vaja viljakuse, raseduse ja imetamise jaoks.

Fulvi- ja humiinhappe eelised

Fulvi- ja humiinhape on mineraalid, mis võivad aidata kiiresti parandada toitainete taset kehas ja kaotada osa puudustest põhjustatud kahjustustest.

15 huumushappe kasutamist ja kasu

Siit saate teada, kuidas fulviin- ja humiinhape võivad immuunsüsteemile kasuks tulla, valu vähendada, nahka parandada ja aidata kehal haigustega võidelda.

Lihtne tervise parandamine, mida saate kodus teha

Tervislik eluviis ei pea olema kallis. Proovige neid 7 tasuta viisi tervise parandamiseks une, niisutuse, stressi leevendamise, looduse ja muu abil.

Seos suhkru ja vähi vahel

Suhkru ja vähi vahel on tugev teaduslikult toetatud seos ja lihtsad sammud suhkru vähendamiseks võivad riski vähendada.

Laborikatsed, mida saate tellida kodust (ilma arstita)

Neid laborikatseid saab tellida ilma arstita ja need aitavad teil tuvastada kilpnäärmeprobleeme, rasedustüsistusi ja terviseprobleeme.

Kas ümberlõikamine on lihtsalt meditsiiniline protseduur?

Ümberlõikamine on tuliseid vaidlusi pakkuv teema ja oluline teema. See on minu tundide pikkune uurimistöö ja lingid ressurssidele, millest leidsin abi.

8 viisi suhkruisu lõpetamiseks

Lüüa suhkrutahe teepervele l-glutamiini, B-vitamiinide, kroomi, une, söögi kavandamise, valgu ja füüsilise koormusega.